由于每年高考的难度不同，去年的录取分数并不能完全预测今年的录取情况，但总体招生计划及专业录取的最低位次相对稳定。我们可以基于这一原理，通过一系列步骤来预估自己的分数可以报考哪些大学。

一、查看自身在全省的位次排名

在2024年福建高考成绩公布后，考生可以通过福建省教育考试部门公布的一分一段表，查找自己的位次排名。这个排名是根据分数在全省考生中的相对位置来确定的。

二、根据位次排名计算等位分

为了方便比较，我们可以将位次转换为等位分。等位分是相同位次在不同年份对应的分数，考生可以通过查找往年的一分一段表，得到今年相同位次对应的等位分。这样，我们就可以用等位分来预估自己的分数在哪些大学的录取范围内。

三、筛选适合的学校

考生可以根据自己的等位分，在历年录取分数中寻找与之相近的大学。这些大学就是考生可能的备选学校。考生可以在等位分±10分或±20分的范围内筛选学校，具体范围可以根据个人情况来调整。

四、确定适合的专业

在选择学校的考生还需要考虑自己所选专业的录取分数线。热门专业的分数线通常会高于冷门专业。考生需要查看各大学物理类各专业的录取分数线，以确定自己的分数是否能达到想要报考的专业的分数线。

五、调整学校顺序

在填报志愿时，考生需要按照学校的录取难度进行排序。通常采用"冲一冲、稳一稳、保一保"的策略。把录取难度较高的学校放在前面，把录取难度较低的学校放在后面，以确保至少有一个志愿可以被录取。

最后提醒考生，报考外省的学校时，需要查看该学校物理类在福建的招生计划和往年录取分数等信息，而不是只看学校所在省份的信息。这样能够更加准确地了解该学校的录取情况，为自己的志愿填报做出更加明智的选择。