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荣耀手环5 24小时检测心率。采用TruSeen3.5心率检测技术结合AI智能心率算法，甚至可以达到心率带的精度，所以在这方面比同级别产品更准确。心率带测得的心率数据相当准确，完全不会出现心率漂移和忽高忽低的情况，让我始终能把自己的心率控制在目标心率点，每次训练都能获得很大的效果。

跑步用心率带好，还是光电心率好？

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。跑步肯定是用心率带好。大多数人加入跑步大军一开始都是使用各种手机APP，像悦跑圈啦，咕咚啦，KEEP啦，咪咕啦等等。可是时间一长就会发现APP有时候会抽风，经常出现数据不准的情况，而且跑步带着手机也不方便。于是，有一部分人配置了运动手表，运动手表使用起来极其方便，还不用带着手机。

跑步前定位，然后开跑。途中有心率监测，有心率报警，有实时配速，有距离显示等等。跑完后自动上传手机APP，距离，路线，用时，平均配速，分段配速，步频，步幅，海拔，心率分析，训练效果等，本次跑步的数据一应俱全。然而，对于进行心率跑训练的跑友来说，运动手表就有些靠不住了。运动手表采用的是光电技术。它的原理是以光束来照射手腕，透过光电二极体所侦测到的光体积的变化数据，从而计算出心跳速率。

而心率带是穿戴式心率监测设备，它的工作原理是用它两侧的电极片来捕捉心脏跳动时产生的微小电压的变化，并将其发送到运动手表上，转换成心率的数据。心率带是最精准的穿戴式心率监测设备，基本上是没有误差的。我在刚开始心率跑的时候，就是用的运动手表来监测心率。然而，经常会出现漂移的现象，有时候跑着跑着心率显示突然飚高，而当时身体感觉根本没有心跳加速。

再有就是如果表带戴松了，或是遇到汗水了，跑场附近有电磁设备也会影响到数据的准确性。心率跑要求的就是始终在目标心率这个点位上跑，要求是相当严格的。突然出现的意外情况直接就打乱了节奏，从而对训练造成特别大的负面效果，让人特别的沮丧。后来戴了心率带，一开始戴着不习惯，但是时间一长就感觉不到它的存在了。心率带测得的心率数据相当准确，根本不会出现心率漂移和突然升降的情况，使得我能把心率始终控制在在目标心率点位上，每一次训练都能收到很大的效果。

智能手表和手环，哪个测心率更准确？

心率的准确性跟手环或者手表没太大关系，跟测量原理和算法有关系。目前主流的心率测量方法有两种，一个是光电透射测量，就是手表手环背壳那时不时有个绿灯在闪的那种，利用血管内血液血红蛋白的吸光度来测量脉搏，并通过算法来换算成心率，目前大多数手表手环都是这种另一种是心动电流测量，需要外接心率带，通过2个电极感应心动电流并通过算法换算成心率，专业运动测量设备都用这种，准确率高。

智能手环心率监测准确吗？有什么好的推荐吗？

谢邀，以现在的技术和发展程度来看，智能手环已经非常成熟，所以在心率检测这种核心功能上还是比较准确的，通过心率检测能够发现自己身体的一些状况，除此之外智能手环还包括睡眠检测运动健康等功能。如果推荐的话个人比较看好刚发布不久的荣耀手环5，相比于市面上的同类产品，它的功能更多，价格也更低，所以是目前性价比最高的手环类产品吧。

在外观上，荣耀手环5的定位是健康运动和潮流的生活方式，外形设计比较时尚，拥有三种配色，整体来说在保留前代产品优势的基础上又实现了多项改进和创新。外观上最大的特点就是采用AMOLED幻彩大屏，支持丰富创意类表盘设计，除了有实用性，还可以当算装饰品。在功能上，荣耀手环5支持血氧检测，其实对于脑力工作者高龄人群睡觉打鼾人群和高原环境下的人来说，血氧检测非常有必要，通过血氧含量可以掌握身体的情况，如果过低会造成头晕易困做事提不起精神易怒急躁的情况。

题主最关心的心率检测功能，荣耀手环5与北京301医院合作，推出心脏健康研究计划，可以结合荣耀手环5的高性能心率传感器，随时捕捉稍纵即逝的心律不齐，让你的身体状况更加清晰。荣耀手环5 24小时检测心率。采用TruSeen3.5心率检测技术结合AI智能心率算法，甚至可以达到心率带的精度，所以在这方面比同级别产品更准确。

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