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气功--黄河--道教--打坐（内丹）--黄帝内经--动、静；瑜伽--恒河--佛教--瑜伽（禅定）--三脉七轮--动、静气功和瑜伽是养生功法的两种不同表达方式,是一种事物在两个不同地域民族文明中产生和发展的结果。打坐和运动的区别，一个是静如处子，一个是动如脱兔。

瑜伽和气功，哪个更好？

谢谢邀请。气功起源中国, 受黄河文化的影响。而瑜伽起源于印度, 受恒河文化影响。气功--黄河--道教--打坐（内丹）--黄帝内经--动、静；瑜伽--恒河--佛教--瑜伽（禅定）--三脉七轮--动、静气功和瑜伽是养生功法的两种不同表达方式,是一种事物在两个不同地域民族文明中产生和发展的结果。 瑜伽把真理叫做“梵”、“大我”Atama”等; 而气功体系中将真理称之为“道”、“真心”等。

气功所阐述的理论也适用于瑜伽, 两者有其共性, 也不乏差异。气功与瑜伽，实践和理论阐述表明, 两者在如下领域基本相同:①修炼内容相同②技术要求相同③保健效果相同④呼吸方式相同⑤饮食要求相同⑥练习环境、目的相同气功与瑜伽的不同之处①动作选用不同气功练习包括静功和动功两种。静功练习主要有站姿、坐姿、睡姿和蹲姿四种。

气功动作多种多样, 较著名的有:五禽戏、八段锦、易经筋等。而瑜伽亦包含动静两种功法。动功练习有上万种不同体位, 其主要包括: 跪撑、跪俯、俯卧、单脚平衡、双手合十等, 是其最具特色的动作。②理论依据不同气功有历史悠久的医学传世巨著《黄帝内经》为依据,有完整的中医基础理论指导; 而瑜伽的经脉、气轮学说虽与我们的理论有所涉及, 但与我们的完整理论体系有相当差异。

经常打坐和经常运动的人有什么区别？

打坐和运动的区别，一个是静如处子，一个是动如脱兔。前者以修身养性为主，后者以健体强身为本。任何方式做到了极致，都会收到意想不到的收获。历史上打坐的老鼻祖是＂姜太公钓鱼，愿者上钩＂。他老人家可以每天静坐十八个小时，举着无饵的钩，等待着冒失鱼自投入网。皇天不负有心人，他钓上了人间最大的龙王鱼周文王，建立了兴周替商的辉煌业绩。

其次，是佛佗，他经过四年苦行僧般打坐苦思冥想，终于灵魂开窍，开创了坐席打禅的佛教。后来的优秀弟子可以打坐成佛化作舍利子，价值连城。第三，是春秋孔夫子借鉴，＂吾每日三省其身＂，朝中晚三次打坐反省进退得失，终成儒家开山始祖。后来才有了印度＂瑜伽＂丶古华夏的闭目养神，才有了诸葛亮＂淡泊以明志，宁静而致远＂的独坐茅庐丶静观其变。

而经常运动的人，闻鸡起舞，长练不掇，夏练三伏，冬练三九，练就一身硬功夫，上马能披荆斩棘，下马能爬山涉水。古代华夏第一猛将项羽喜学＂万人敌＂，百万军中取上将头颅如囊中探物，破釜沉舟能破数十万大军。水浒＂神行太保＂戴宗能行飞毛腿，当代徐霞客＂余纯顺＂能够八年风雨徒步走中国。运动健将才能像许海峰一枪打破中国奥运＂零的纪录＂，中国女排才能大满贯实现五连冠。

静态和动态，也不是单纯地对立，而是有机的融合，只不过表现方式一个以静为表，一个以动为相。其中，静中有动，动中含静。打坐的人表面风平浪静，养精蓄锐，淡泊宁静，其实是明志而致远。修身养性，志存高远，同样是＂欲穷千里目，更上一层楼＂。经常运动的人，是为了＂野蛮其体魄＂强筋固体，而炼就到＂泰山崩于前，而面不改色心不跳＂般坚强无畏，追求更高级的稳如泰山，＂不管风吹浪打，胜似闲庭信步＂，纵有千难万验，＂我自岿然不动＂。

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