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本文目录

1. 孕妇吃什么补充多种维生素
2. 孕妇能吃维生素e吗会有什么好处吗

首先应选择食补维生素，是最健康的方法，首选应季水果，如苹果，香蕉，草莓等，有营养，而且添加剂少。但是要少吃荔枝，桂圆、建议最好吃国产水果，不建议吃有进口的，因为一些进口水果的成分不明确，而且由于采摘，运输等原因，并没有国产水果新鲜。

能吃维生素e，而且吃维生素e也能够增强皮肤的抵抗能力，对宝宝的皮肤也是非常好的，而且对身体也是有一定的好处，也可以多吃一些维生素c和维生素e的水果和蔬菜。有一定美白肌肤的功效，也能够起到抗氧化的效果，孕妇外出的时候需要做好防晒工作，保持良好心情。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。