很多小伙伴比较关心鸡蛋糕的热量大吗(蛋糕和馒头哪个容易发胖)，本文带大家一起看看鸡蛋糕的热量大吗(蛋糕和馒头哪个容易发胖)。

网友提问：

蛋糕和馒头哪个容易长胖？为什么？

优质回答：

应该蛋糕容易发胖！

从食品的成份就应该知道，做馒头的材料只有：面粉、水、酵母、盐。

做蛋糕的材料则是：鸡蛋、黄油、糖、植物油、低筋面粉。

其他网友回答

一般人都觉得，长胖和吃的多少有关？那为啥有人吃肉长不胖，有人喝凉水都长胖呢。所以，单个和馒头那个容易胖，和个人的体质，也就是基因遗传有关，下来聊聊。1，为什么长胖

肥胖主要分两类，内源性分胖和外源性肥胖：

（1）内源性肥胖：

内源性肥胖是遗传、机体内分泌紊乱等原因造成的，仅占肥胖人群的20%~30%。

（2）外源性肥胖：

又叫单纯性肥胖，占了肥胖人群的70%~80%，主要归因于摄入食物过多、运动过少。就是吃的多，消耗少。

2，那个容易胖

（1）蛋糕容易胖

在正常情况下，长胖的原理就是吃进去的能量，比消耗的少。要是蛋糕和馒头重量相等，由于蛋糕有奶油，巧克力等。明显比馒头的热量多，那吃馒头就容易胖。而现实生活中，不都是这样，怎么解释呢？

（2）基因说了算：

生活中发现，有人天天吃肉也不胖，有人吃馒头也胖。那是什么道理呢？

不管是肉，蛋糕，还是馒头，他们吃紧肚子。可不是直接变成脂肪，长到身上的。需要复杂的体内转化，也就是我们常说的易瘦体质，易胖体质的由来。

3，基因和肥胖

（1）吃啥容易胖？

A)约23% 左右的人多吃碳水化合物更容易发胖，减少摄入甜食、主食对减肥更有效；

B)约40% 左右的人多吃脂肪更容易发胖，减少摄入高脂食物对减肥更有效；

C)约28% 左右的人运动对减肥的效果一般。

（2）容易胖哪里？

A)基因决定部分人群腿部和臀部更容易囤积脂肪，这就是梨型身材，苹果型身材的原因。

B)基因决定部分人群脂肪容易在腹部和内脏囤积，糖尿病、高血压、心脏病、痛风都会找上门。

总的来说，简单从热量上来说，蛋糕容易胖，但人长胖的原因复杂，要是只考虑食物因素，那就看个人基因遗传的了。

其他网友回答

馒头，因为馒头相对更重些

其他网友回答

蛋糕。从蛋糕的配方就能知道。

做馒头的材料只有：面粉、水、酵母、盐。

做蛋糕的材料则是：鸡蛋、黄油、糖、植物油、低筋面粉。所以吃蛋糕容易长胖。

其他网友回答

个人觉得是蛋糕 糖分和油比较重

以上内容就是小编分享的关于蛋糕和馒头哪个容易长胖？为什么？.jpg”/>

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